Hab esnasında tükenen karaciğer glikojen depoları ve azalan kas glijoken depoları, insülin hassaslığımızı arttırır. Bunu kovuşturulma eden antrenman ise bu duyarlılık seviyesini henüz yükseklere çıkartacaktır. Kendisi bu diyeti bir ömür üslupı haline getirmiş ve kilogram alması evet da vermesi gerekmeyen bir dönemde başüstüneğunda behemehâl bu şekilde besleniyormuş. Mehmet Öz İntermit... http://aral-kl-oru-uygulama23332.slypage.com/519930/hakkında-aralıklı-oruç