هوازي يا ايبروبيک به فعاليت هايي اطلاق مي شود که هدف از آن بهبود سيستم مصرف اکسيژن است. به طور کلي به ورزش هايي که ماهيت کالري سوزي در راستاي کاهش وزن و لاغري را نسب داده مي شود. در ورزش هاي هوازي هدف مصرف زياد اکسيژن، بالا رفتن http://rojpix.ir/%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D9%84%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%85-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D9%85/