Você pode ingeri-lo cozido ou cru. Ao ser consumido de forma regular ele Facilita na saúpor e no emagrecimento. Apesar do nãeste mostrar a proporção por gorduras e músculos do corpo humano, este IMC Facilita a deter uma noçãeste sobre se o peso do indivíduo está dentro do considerado saudável http://ricardovxxxu.mpeblog.com/14480205/orienta-es-topo-da-dieta-para-perder-peso