Quero perder gordura abdominal e ganhar massa muscular tenho q entrar em uma dieta alimentar pra perder ou ganhar eu sou do libano porém meu portugueis e mais ou menos intao uma dica as pessoas gordas guando imagrece pensa de que esta perdendo musculos contudo nao e Praticamente as veses http://jaredglezu.blogs-service.com/20068254/os-quero-perder-peso-diaries