Para hacer correctamente las flexiones debes nutrir siempre activados glúteos y estómago y procurar que los codos estén siempre pegados al cuerpo. Si te resulta demasiado esfuerzo, no dudes en hacerlas con las rodillas apoyadas en el suelo. Colócate en cuadrupedia, sin apoyar las rodillas en el suelo, rota tu https://supermancuernas.online/mancuernas-juego/