Aşırı derece yemek istemeniz halinde pilav ve makarna da yiyebilirsiniz. Fakat esenlik açısından kepekli makarna ve bulgur pilavı muayyen aralıklar ile yeğleme edilmelidir. Bu gıdaları tüketirken porsiyonları mefkûre bir şekilde hazırlamayı unutmayın. Her sürekli sofraların vazgeçilmezi arasında kâin salatalar kuşkusuz katkısızlıklı hayatı seçenlerin vazgeçilmezleri arasındadır. 2005 ... https://borisq061jpu4.gigswiki.com/user