كوب من الماء الدافيء مع عصير ليمون وذلك لكي يزداد سرعة الحرق. يمكن تناول القهوة أو الشاى خلال فترةالرجيم ولكن بدون اضافة السكر. تجنب إضافة الصلصات والتتبيلات مرتفعة السعرات الحرارية. تجنبي تطبيق الرجيم القاسي مدة تزيد عن أسبوع، لأنه يفتقر إلى السكر ومجموعة من العناصر اللازمة لصحة جسمك. الاستعانة https://taisha-diet.com/%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%82%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%85%D8%AC%D8%B1%D8%A8/