ورزش یوگابرای انعطاف پذیری بدن خوبه ممنون از اطلاعات خوب شما ورزش یوگا برای چه بیماری هایی مفید است؟ هر حرکت برای کدام بیماری؟ سلام من تازه یوگا شروع کردم، میخواستم بدونم برای افرادی که زانودردوکمردرد دارند ضررداره، چون دردکمرم تشدیدشده برچسب‌ها: آرام کردن ذهن با مدیتیشنآسانا یوگاآموزش از راه https://felixoy7i7.blogscribble.com/4777488/آموزش-یوگا-و-مدیتیشن