ضيفي الدقيق لتشكيل عجينة شبه متماسكة يمكن صبها في المقلاة. الفول والبقوليات هي واحدة من أفضل الخيارات عندما يتعلق الأمر بالأطعمة الغنية بالبروتين وتعتبر أفضل مصادر البروتين للنباتيين. البقوليات مثل البازلاء والعدس والفاصوليا مثل الحمص وفول الصويا وغيرها مليئة بالبروتين. تحتوي الفاصوليا على الألياف الغذائية وثمانية من الأحماض الأمينية الأساسية. http://overcomeanxiety88494.blogacep.com/7929769/not-known-details-about-جبنة-موزاريلا