*تدل نسبة الاحتياج اليومي على المغذيات في الحصة الواحدة مبنية على نظام غذائي محتوى على٢٠٠٠ سعرة حرارية من أهم علامات الثقة بالنفس هي الشعور بالفخر والرضي عن نفس الأنسان ، بكل ما في الحياة من سلبيات وايجابيات ، ودائما الشخص الواثق من نفسه يقول عن نفسه أنه مازال تحت التمرين https://thomasz233cxr8.therainblog.com/profile