تساهم في رفع المناعة من خلال احتوائها على فيتامين ج المضاد للأكسدة. نظرًا لمحتوى القشطة العالي من الحديد والنحاس، فإن تناول هذه الفاكهة بانتظام يساعد على تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي الوقاية من فقر الدم أو الأنيميا. هل اتباع نظام الصيام المتقطع يؤدي إلى الاصابة بالسكري أو الوقاية منه؟ https://miloxwtqm.imblogs.net/55620093/an-unbiased-view-of-قشطه