نحوه مدیریت نشانه های گرسنگی برای از دست دادن وزن سعی کنید قبل از سفر هوایی برنامه غذایی خود را به گونه ای تنظیم کنید که در طول سفر مجبور نباشید در حالت سیری چیزی بخورید. همچنین از مهماندار هواپیما بخواهید برایتان چند نوشیدنی بیاورد تا احساس گرسنگی کاذب http://jeffreydakx249.timeforchangecounselling.com/8-effective-grsngy-dhhny-elevator-pitches