Lo mismo que la sentadilla, pero te quedas con las piernas flexionadas y cargando el peso en los talones. Debes notar que el esfuerzo recae sobre tus cuádriceps. Para ayudarte con esto déjame decirte que está demostrado que un exceso de alrededor de 500 kcal por día es suficiente para https://socialnetworkadsinfo.com/story11570060/electromagn%C3%A9tismo-de-alta-intensidad