في قدر على نار متوسطة، نشوي قطع الستيك مع تقليبها من الجهتين حتى تنضج. نقع قطع الستيك بخردل الديجون، زيت الزيتون، الحصلبان، الزعتر المفروم، الملح والفلفل الأسود لمدة نصف ساعة. نصفيهم من الماء ونخرج قطع الستيك من الثلاجة، ثم نضع السوائل الزائدة من التتبيلة فى مقلاة ونضع معها الخضار. ووجه https://marcobvmsh.blogproducer.com/24956513/rumored-buzz-on-لحوم-مبردة