出典�?寝室で使うシーリングライトには「おやすみタイマー」や「お目覚めタイマー」機能のあるものがおすすめです。照明をつけたまま寝てしまっても自動で消灯し、朝は起床時間に合わせて徐々に明るくなるためカーテンを閉めていても目覚めやすくなります。 例えば作業カウンターを照らして手元を明るくする、間接照明のように壁や天井を照らす、お気に入りのデザイン家電をライトアップする、などもひとつの方法。 ... https://lloydf543vjx8.vblogetin.com/profile