อาหารโปรตีนสูง อาหารที่ดีต่อร่างกาย อยากผอม ก็ต้องเมนูโจ๊กข้าวโอ๊ตถ้วยนี้เลย เพราะข้าวโอ๊ต ถือได้ว่าเป็นเมนูแป้งที่ให้พลังงานสูง ทานแล้วอิ่มท้องได้นาน เหมาะแก่คนที่กำลังลดน้ำหนัก หรืออยู่ในช่วงควบคุมอาหาร ทั้งยังมีวิตามินบี สารแอนตี้ออกซิแดนซ์ ธาตุเหล็ก เม็กนีเซียม ให้ร่างกายเราได้ดูดซึมเข้าไปด้วยนะ เมนูโปรตีนจากอกไก่ที่แนะนำ : สลัดไก่, ไก่อบ, ผัดผักใส่ไก่, แซนด์วิชไก่, ไก่ย่าง, ซุปไก... https://sandrar417tut4.wikissl.com/user