แต่บางคนเป็นมนุษย์วิตกแบบขาประจำเป็นพวกเก่งจริงๆ สามารถหาเรื่องมาวิตกได้ทุกวันจนเป็นนิสัยไม่ดีประจำตัว ออกกำลังเป็นประจำหรือหากิจกรรมเพิ่มการขยับตัว อย่าลืมว่า “แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย” พระไพศาล วิสาโล เคยเขียนเล่าไว้ในหนังสือลำธารริมลานธรรม ว่า หลวงปู่ชอบ ฐานสโมเป็นผู้ฝักใฝ่ในการเที่ยวธุดงค์กรรมฐาน นิยมบำเพ็ญปฏิบัติอยู่ในป่าเขา เย็นหนึ่งขณะนั่งภาวนาอยู่ในถ้ำเสือโคร่งใหญ่ลายพาดกลอนต... https://yehudaf063jji0.liberty-blog.com/profile