एक प्रभावी वर्कआउट रूटीन के लिए, सही पोषण उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि व्यायाम करना। जिम जाने से पहले, दौरान और बाद में क्या खाना चाहिए, यह जानना आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है। आइए जानते हैं कि एक संतुलित जिम डाइट प्लान कैसे बनाया जाए। वर्कआउट से पहले क्या खाएं? https://www.bodysteelfitness.com/blog/2024/09/29/gym-diet-plan-in-hindi/