Desayuno. Una rebanada de pan integral con aguacate y tomate + 1 pieza de fruta de temporada + café o té con o sin lactosa o bebida vegetal sin azúcar Algunas ideas incluyen bowls de ensaladas con ingredientes que se pueden preparar con anticipación y ensamblar rápidamente, platos de https://trevorufhbt.bloggactivo.com/31253115/poco-conocidos-hechos-sobre-dieta-saludable-en-poco-tiempo