Já o pesinho na mãeste esquerda deve ser segurado na frente do corpo, entre as pernas. Alterne ESTES lados — o pesinho na mão esquerda ao lado do quadril esquerdo e este pesinho na mãeste direita entre as pernas, https://gerardvxrd112052.acidblog.net/63231356/considerações-saber-sobre-gradil-ou-gradil