เราสามารถซื้อผงโปรตีนมาชงดื่มเองได้ แต่เราก็อาจจะซื้อโปรตีนเชคในแบบที่ถูกชงไว้ก่อนแล้วมาดื่มได้ ซึ่งมีให้เลือกหลายแบรนด์ โปรตีนเชคสามารถช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มกลับมาอีก หลังการลดน้ำหนัก หากใครกำลังมองหาเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ต่ำและมีรสชาติไม่หวาน เราขอแนะนำ ชาเย็นแบบไม่ใส่นม ไม่ใส่น้ำตาล ซึ่งชานั้นจะมีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟและเครื่องดื่มชูกำลัง มีรสชาติเข้มข้นเป็นเอกลักษณ์ มีสารต้า... https://quincyo159rja4.wikigop.com/user