ไม่นั่งไขว่ห้างหรือนั่งห้อยเท้าเป็นเวลานาน ๆ เพราะจะทำให้เลือดมีการไหลย้อนกลับไปที่บริเวณขามากขึ้น ไม่สวมใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่น โดยเฉพาะกางที่ฟิตและรัดบริเวณขาหนีบและเอว แต่เนื่องจากวิธีนี้ให้พลังงานความร้อนเข้าไปในเส้นเลือด จึงทำให้รู้สึกเจ็บกว่าวิธีที่ให้ความร้อนต่ำกว่า เช่น รักษาเส้นเลือดขอดด้วยคลื่นวิทยุ วัดปริมาณออกซิเจนในเลือดและทดสอบประสิทธิภาพปอด ด้วยตนเอง ออกกำลังกาย เพื่อให้ข... https://jackk555fxp6.blogsvirals.com/profile