Al enfocarte en tu respiración o en meditaciones guiadas, aprendes a observar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, lo que permite una mayor serenidad emocional. 2. Crea espacio para el autocuidado: Durante este for eachíodo, es essential cuidar de ti mismo/a. Dedica tiempo a actividades que te gusten y https://mylesetirc.pages10.com/helping-the-others-realize-the-advantages-of-sanar-después-de-una-separación-68397894