Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Walau https://aishajmuu479227.vblogetin.com/36051656/a-secret-weapon-for-minuman-coklat-kurus