¿Qué es la ansiedad? Encontrar apoyo para superar la ansiedad Ponerle nombre a la ansiedad la externaliza, y la convierte de una sensación abrumadora y vaga en una “cosa” específica y manejable. Organizar las tareas por nivel de importancia puede ayudarte a reducir la ansiedad y mantener el enfoque en https://dickj307xch0.wiki-promo.com/user