برای شروع یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل دستیابی به صخره با حفظ https://leajgld803049.shivawiki.com/7492811/فنون_اساسی_در_سنگنوردی_داخل_سالن