Gdy zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z ziołami, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem gaszę komputery, bo promieniowanie https://majasrft660625.amoblog.com/zanim-idę-spać-61957940