Gdy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam sobotę z melisą, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem wyłączam ekrany, bo światło z https://phoenixmeim557534.blogdiloz.com/38718005/zanim-pochodzę-spać