يمكن أن تكون الرقية الموجهة للرقبة والكتف خيارًا طبيعياً للتخفيف من آلام الرقبة والمنطقة المحيطة بالكتف . تستهدف https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C