Karazi zimetambulika kama chakula chenye nguvu kubwa kwa mwili . Zinayo madini muhimu kama Omega-3 , antioxidants na chini ya nyuzi ambayo husumbua katika kuondokana na hatari ya matatizo ya moyo , https://idajwxx866241.jts-blog.com/40810306/manufaa-ya-karibu-za-walnuts-mwanga-wa-afya